Yogaschule Devi
Yogaschule Devi 

Anschrift

Yogaunterricht:

Yogaschule Devi

im Haus der Jugend und Vereine

Zum Sportplatz 1

39345 Flechtingen

 

 

Klangmassagen und Beratung:

Forsthausweg 18

39345 Flechtingen
 

Tel.:  0152 2176 9945

Mail: kontakt@yogaschule-devi.de

Bist du wirklich zufrieden? Oder fühlst du dich unausgegelichen, gestresst und müde? Weißt du, was dir fehlt?

Die moderne lebensweise führt uns immer häufiger in Erschöpfungszustände, Sinnkrisen und ernsthafte Krankheiten.

 

In vier zweitägigen Workshops möchte ich gemeinsam mit Tanja Messerschmidt von der Lebens- und Gesundheitsschule "Just life" die Faktoren genau beleuchten, die uns ganzheitliches Wohlbefinden schenken. Komm mit uns auf diese spannende Reise zu dir selbst und dem, was dich wirklich erfüllt.

 

Neben der anschaulichen Theorie üben wir sanftes Yoga, Meditation und Wahrnehmung und erfahren Tiefenentspannung. Zu den Mahlzeiten lassen wir uns vegetarische Vitalkost schmecken, teilweise selbst zubereitet. Schenke dir eines oder mehrere Wochenenden, an denen du in entspannter Atmosphäre neue Impulse für deinen Lebensstil erhältst.

 

Die Aspekte, die Einfluss auf unsere Gesundheit nehmen, können zu
7 Säulen zusammengefasst werden:

  1. Ernährung & Säuren-Basen-Gleichgewicht
    (Biorhythmus,  Kombination, Denaturierung, Fasten, Wasser, Atem, ...)
  2. Innere Balance
    (Psyche/Seele, Denken, Psychohygiene, geistige Nahrung, Gewohnheiten, Laster,....)
  3. Körperindividualität & physische Fitness
    (Organe, Darmsanierung, Genetik, Körper-Pflege...)
  4. Bewegung & Entspannung
    (Ruhe, Schlaf, Muße, Meditation...)
  5. Soziales Umfeld
    (Beziehungen, Kommunikation, Partner, Familie, Beruf, Hobby, Freunde...)
  6. Umweltfaktoren
    (Luft, Wasser, Sonne, Wohnen, Kleidung, Kosmetika, Strahlung, ...)
  7. Bewusst-Sein- Geistiges Wachstum -
    (Weltbild, Lebenssinn, Selbst-Reflektion, Geistige Entfaltung...)

Workshop 1 - Fit und gesund mit Vitalkost

Für alle, die das „Normale“ hinterfragen wollen oder müssen zeigen wir praktische Möglichkeiten ohne Diäten, Dogmen oder Präparate. Wir beleuchten und diskutieren

  • Probleme unserer Ernährung
  • das Säuren-Basen-Gleichgewicht
  • unsere genetischen Gegebenheiten
  • den Tier -u. Milchprodukte - Konsum
  • den Getreide- und Zuckerkonsum
  • alternative Ernährungsweisen
  • Gesundheitsempfehlungen aus dem Ayurveda
  • haben Raum für Fragen und Austausch

Dinge lassen sich leichter ändern, wenn man sie sehen und selbst erfahren kann. Wir probieren miteinander Neues aus - entdecken gesunde und leckere Alternativen zu Milch und Zucker, glutenfreie Leckereien, gesundes Naschwerk, Büro- oder Schulverpflegung für Kinder, alles einfach zubereitet - was Spaß, zufrieden und vital macht!  

Ergänzt wird unser Programm durch Yoga, Wahrnehmungsübungen, und Meditation.

 

Termine:

25.-26. November 2017

Yogazentrum Mandala                                                 

74722 Buchen-Einbach, Im Schulzengarten 7, Baden-Württemberg

 

9.-10. Dezember 2017

Schloß Altenhausen                                                 

39343 Altenhausen, Schloßstraße 16, Sachsen-Anhalt

 

jeweils von 9:00 Uhr am Samstag bis ca. 17:00 Uhr am Sonntag

 

Leistungen: Workshop wie beschrieben, 2x Mittagessen, 1x Abendessen, 1x Frühstück, Pausenverpflegung, 1x Übernachtung

 

Preis: 420 Euro

Workshop 2: Mental- & Bewusstseinstraining 

Alles Erschaffene war vorerst ein Gedanke. Täglich denken wir ca. 50.-80.000 Gedanken, die  nachhaltig unser Leben prägen. Meist handeln und denken wir unbewusst, oft in überholten, destruktiven Mustern und wundern uns über dementsprechende widere Lebensumstände.
Im Workshop befassen wir uns mit Denk- und Verhaltensweisen und deren Auswirkungen, betreiben „Mentalhygiene“, um zu mehr Kraft, Lebensfreude und Motivation sowie einem gesunden Weltbild  zu gelangen.  So lässt sich unser Leben im Einklang mit unserem Umfeld so gestalten, wie wir es wirklich wollen. Neben Selbstreflexion üben wir sanftes Yoga und lernen Entspannungsmethoden.

 

Termine:

17.-18. Februar 2018

Yogazentrum Mandala

74722 Buchen-Einbach, Im Schulzengarten 7, Baden-Württemberg

 

10.-11. März 2018, 

Schloß Altenhausen

39343 Altenhausen, Schloßstraße 16, Sachsen-Anhalt

 

jeweils von 9:00 Uhr am Samstag bis ca. 17:00 Uhr am Sonntag

 

Leistungen: Workshop wie beschrieben, 2x Mittagessen, 1x Abendessen, 1x Frühstück, Pausenverpflegung, 1xÜbernachtung

 

Preis: 420 Euro

Workshop 3: Reinigung und Entgiftung

An diesem Wochenende beschäftigen wir uns direkt mit unserem Körper: Darm - Entgiftung - Reinigung - Bewegung - Entspannung. Wir beleuchten die einzelnen Themen in interaktiven Vorträgen, üben stoffwechselanregendes Yoga und lernen Naturcoaching kennen.

 

Am 2. Workshoptag praktizieren wir die Shatkarmas - HathaYoga Reinigungsübungen aus der alten yogischen Tradition. Wir reinigen die inneren Räume und befreien den Körper so von Ballast, was sich auch auf die subtilen Ebenen auswirkt. Die Übungen betreffen

den ganzen Verdauungstrakt,

den Magen,

den Kopfraum (Nase, Stirnhöhle, Mundhöhle)

 

Termine:

30. Juni - 1. Juli 2018

Yogazentrum Mandala

74722 Buchen-Einbach, Im Schulzengarten 7, Baden-Württemberg

 

22.-23. Juni 2018

Schloß Altenhausen

39343 Altenhausen, Schloßstraße 16, Sachsen-Anhalt

 

jeweils von 9:00 Uhr am ersten Tag bis ca. 17:00 Uhr am zweiten Tag

 

Leistungen: Workshop wie beschrieben, 2x Mittagessen (am 2. Tag leichte Aufbaukost nach der Reinigung), 1x Abendessen, Pausenverpflegung, 1x Übernachtung

 

Preis: 420 Euro

Workshop 4: Gesunde Beziehungen & Erfolg durch zielführende Kommunikation

Die Qualität von Beziehungen hat maßgeblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden, was der Ausspruch “Du machst mich krank” ausdrücken möchte.

Unsere eher außen-orientierte Denk- und Lebensweise impliziert eine trennende Kommunikation. Oft sind wir in unserem natürlichen Einfühlungsvermögen blockiert, unklar und unsicher. Wertschätzende, verbindende Kommunikation (GfK nach Rosenberg)öffnet hier Türen durch einen neuen Blickwinkel. Die Fähigkeit, Beobachtung von Bewertungen sowie Ursache vom Auslöser zu trennen, bildet eine Basis für Verständnis und Kooperation.
Das Bewusstsein darüber, was unser Wohlbefinden tatsächlich beeinträchtigt, führt zu Klarheit, Sicherheit und Selbst-bewusst-sein. Damit ist Eigenverantwortung möglich, die wahre Freiheit ermöglicht und das Tor für Miteinander öffnet.

Wir befassen uns u.a. mit Wahrnehmung, verschiedenen Arten von Gefühlen und Bedürfnissen, Strategien ihrer Erfüllung, (Selbst-)Empathie, den verschiedenen Wahlmöglichkeiten des Hörens,  dem konstruktiven Umgang mit scheinbar negativen Aspekten des Lebens sowie Wertschätzung.

Ergänzt wird das Programm mit Yoga, Tiefenentspannung, Meditation und (Natur)coaching.

 

Termine:

20.-21. Oktober 2018

Yogazentrum Mandala

74722 Buchen-Einbach, Im Schulzengarten 7, Baden-Württemberg

 

15.-16. September 2018

Schloß Altenhausen

39343 Antenhausen, Schloßstraße 16, Sachsen-Anhalt

 

jeweils von 9:00 Uhr am Samstag bis ca. 17:00 Uhr am Sonntag

 

Leistungen: Workshop wie beschrieben, 2x Mittagessen, 1x Abendessen, 1x Frühstück, Pausenverpflegung, 1x Übernachtung

 

Preis: 420 Euro

Die Workshops bauen aufeinander auf und ergänzen sich. Du kannst sie jedoch auch einzeln buchen.

 

Bei Buchung aller vier Workshops als Paket erhältst du einen Nachlass von 10 Prozent auf den Gesamtpreis. Ebenfalls 10 Prozent Nachlass erhältst du, wenn du eine(n) Freund(in) als Vollzahler(in) mitbringst.

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